JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Ingin mencoba menu sarapan yang mudah dan menyehatkan? Kamu bisa membuat Oatmeal dengan campuran biji chia, ini resepnya.
Oatmeal dengan campuran biji chia
Hidangan cepat saji lainnya yang sehat dan dikemas dengan banyak manfaat kesehatan. Oat gulung, susu, dan beberapa bahan lezat lainnya memberi Anda dorongan tambahan di pagi hari.
Bahan-bahan:
2 cangkir oat
Satu setengah sendok makan biji chia
2 3/4 alternatif susu pilihan
6 sendok makan kelapa parut kering manis
sejumput garam (sesuai pilihan)
Kacang panggang
Buah kering
Madu atau pemanis alami lainnya
Cara membuat:
Dalam mangkuk, campur oat, biji chia, parutan kelapa, dan susu. Lipat untuk menggabungkan sampai bahan merata. Tutup dengan penutup dan biarkan menyerap cairan untuk beberapa saat.
Pindahkan persiapan ke mangkuk saji yang Anda inginkan. Tutup ini dan simpan di lemari es semalaman. Sajikan dingin langsung dari kulkas. Tambahkan topping favorit Anda ke dalam campuran dan nikmati makanannya.(tav)