Smoothie Musim Panas Super Sederhana
1/4 cangkir susu (susu atau nondairy)
1/2 cangkir yogurt hambar
2 cangkir buah segar musim panas (blackberry, raspberry, stroberi kupas, persik cincang, dan/atau nektarin), dingin
Smoothie Blueberry-Pisang-Nut
1 cangkir susu almond tanpa pemanis
1 pisang beku
1/2 cangkit blueberry beku
2 sdm mentega almond
Smoothie Bayam
1 cangkir air kelapa
1 pisang matang sedang
2 cangkir bayam muda
1 cangkit setiap mangga dan nanas beku.
Dalam blender, tambahkan bahan dalam urutan yang tercantum. Haluskan bahan hingga halus.(tav)