8. Daging sapi tanpa lemak
Daging sapi tanpa lemak adalah salah satu sumber protein terbaik bila dikonsumsi dalam jumlah sedang dan sarat dengan zat besi yang sangat tersedia secara hayati.
9. Dada ayam
Dada ayam rendah lemak dan kalori tetapi sangat tinggi protein. Ini adalah sumber yang bagus dari banyak nutrisi. Sekali lagi, jangan ragu untuk makan potongan ayam yang lebih berlemak jika Anda tidak makan banyak karbohidrat.
10. Domba
Domba biasanya diberi makan rumput, dan dagingnya cenderung tinggi asam lemak omega-3.(tav)