JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Banyak wanita yang merasa cemas jika menstruasi bulanan mereka tiba-tiba tidak lancar.
Ada berbagai alasan serta penyebab yang membuat kamu terlambat haid.
Mulai dari faktor gaya hidup, stres, hingga kondisi medis lainnya.
Menstruasi yang tidak lancar bukan berarti tubuh Anda menderita penyakit tertentu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kacang kedelai
Salah satu penyebab Anda mengalami haid tidak lancar adalah perubahan dan terjadinya ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh.
Dari beberapa makanan, kamu juga bisa mengonsumsi kacang kedelai untuk membantu agar haid cepat keluar dan lancar.
2. Nanas
Buah nanas mempunyai kandungan bromelain, yaitu senyawa enzim yang dipercaya bisa memengaruhi hormon di dalam tubuh termasuk estrogen.
Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi nanas karena makanan ini bisa membantu Anda agar bisa cepat menstruasi.
3. Kunyit
Salah satu bumbu dapur ini tidak hanya bermanfaat untuk menambah cita rasa makanan.
Namun, juga menjadi salah satu makanan yang bisa membantu kamu agar cepat haid.
Hal ini karena di dalam kunyit terdapat kandungan untuk merangsang aliran darah di daerah panggul dan rahim.(*)
Artikel ini telah tayang di jpnn.com, dengan judul 3 Makanan Ini Bantu Lancarkan Menstruasi Lho