10 Manfaat Luar Biasa Rutin Konsumsi Buah Pepaya, Teman Terbaik Wanita dan Pria

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - PEPAYA adalah buah yang memberi manfaat kesehatan besar.

Dikenal sebagai buah yang manis dan tropis, pepaya juga disebut sebagai buah bidadari.

Buah pepaya memiliki banyak nilai nutrisi dan obat yang sudah tidak diragukan lagi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co. 

1. Membantu Melancarkan Pencernaan

Pepaya mengandung banyak enzim yang membantu memecah makanan dan melindungi jaringan yang melapisi saluran pencernaan. 

Hal ini baik untuk ibu hamil yang kerap kesulitan buang air besar.

Konsumsi pepaya satu jam sebelum atau sesudah makan bisa membantu pencernaan tubuh Anda menjadi lebih sehat dan lancar. 

2. Meningkatkan Imunitas 

Pepaya kaya akan nutrisi, dan keuntungan kolektif lainnya adalah peningkatan kekebalan.

200 persen dari vitamin C yang direkomendasikan adalah kontributor utama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan 

Pepaya sangat rendah kalori dan serat yang ada di dalamnya membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Dengan pencernaan yang sehat dan sistem kekebalan tubuh, buah pepaya bermanfaat membantu menurunkan berat badan secara keseluruhan.

Sumber: