10 Manfaat Luar Biasa Rutin Konsumsi Buah Pepaya, Teman Terbaik Wanita dan Pria

Meskipun buah tropis ini terkenal dengan rasa manisnya, pepaya bagus untuk pengidap diabetes.

Rasa manis alaminya tidak seperti buah-buahan lainnya. Buah ini memiliki kandungan gula yang rendah serta kadar glukosa yang rendah.

Sifatnya yang mengenyangkan dalam jangka panjang, menghentikan dari keinginan untuk makanan yang bisa berbahaya bagi pasien diabetes. 

8. Jaga Kesehatan Jantung

Pepaya kaya akan antioksidan dan fitokimia yang membantu menjaga kesehatan jantung dan melawan penyakit jantung.

Ditambah Vitamin C, serat, dan kalium meningkatkan aliran darah yang sehat dan menjaga arteri tetap sehat.

Pemeliharaan kolesterol juga membantu menangkal penyakit jantung. 

9. Tingkatkan Kualitas Cairan Pria

Vitamin C yang terdapat pada pepaya bisa meningkatkan kualitas cairan pria. Hal ini penting untuk kesuburan pria.

10. Baik untuk Kesehatan Mata

Pepaya kaya akan Vitamin A, antioksidan, yang membantu meningkatkan kesehatan mata. 

Vitamin A melindungi kornea sedangkan antioksidan mengurangi degenerasi retina.

Buah yang lezat ini memberikan perlindungan seluruh penglihatan dan bahkan meningkatkannya sampai batas tertentu.(genpi/jpnn)

Sumber: