Badan Demam dan Nyeri, 3 Makanan Ini Bantu Turunkan Panas Tubuh

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID, JAKARTA - DEMAM bisa menyerang siapa saja. Demam terjadi akibat tubuh bereaksi terhadap masuknya benda asing dalam tubuh.

Demam memiliki gejala seperti suhu tubuh meningkat, badan nyeri, pegal, lemas dan mengantuk.

Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi demam.

Misalnya dengan mengonsumsi obat, mengonsumsi berbagai macam ramuan alami dan juga makanan.

Beberapa makanan bisa membantu menurunkan demam. Apa saja itu?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sup ayam

Sup ayam mengandung protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah banyak saat melawan infeksi.

Tingginya kandungan air pada makanan ini akan memberikan asupan cairan dan elektrolit sehingga bermanfaat untuk orang yang demam.

Selain itu, sup ayam juga mengandung asam amino sistein yang bisa melawan virus dan meredakan peradangan pada tubuh.

Baca Juga:Ririe Fairus Akan Beri Restu Ayus Menikah dengan Nissa Sabyan?

2. Madu

Khasiat madu bagi kesehatan seakan tak ada habisnya. Bahan makanan alami ini mengandung senyawa antibakteri serta bisa meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Ini sebabnya madu menjadi salah satu makanan yang cocok untuk orang demam.

Orang yang mengalami demam bisa mengonsumsi madu secara langsung atau mencampurnya ke dalam makanan dan minuman.

3. Buah-buahan

Buah-buahan merupakan makanan sumber vitamin dan mineral terbaik saat demam.

Beberapa jenis buah seperti stroberi, blueberry, dan cranberry juga kaya akan senyawa antosianin yang mampu melawan virus dan meredakan peradangan.

Baca Juga: 5 Film Indonesia Romantis, Cocok Ditonton saat Valentine

Manfaat ini telah dibuktikan dalam beberapa penelitian. Senyawa antosianin pada ekstrak buah mampu menghambat perlekatan bakteri dan virus pada sel tubuh.

Senyawa ini pun terbukti bisa meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.(genpi/jpnn)

Sumber: