Jangan Ragu Konsumsi Jantung Pisang, Ini Lho 6 Manfaat Sehatnya yang Luar Biasa

Bagi kamu yang mengalami perdarahan cukup banyak saat haid, mengonsumsi jantung pisang yang telah dimasak campur dengan 250 ml yoghurt dinilai bisa mengatasinya.

Sebab, kombinasi kedua makanan tersebut bisameningkatkan produksi hormon progesteron, yang membantu meredakan perdarahan berlebihan saat haid.

4. Meredakan gejala PMS

Mengonsumsi jantung pisang yang dikukus dengan yoghurt dan kelapa parut, dipercaya bisa membantu untuk meredakan gejala PMS.

Manfaat jantung pisang yang satu ini didapatkan dari kandungan probiotik dan serat di dalamnya, yang akan membantu mengurangi gangguan pada saluran pencernaan dan mencegah pembengkakan.

Jantung pisang juga mengandung magnesium, yang merupakan antidepresan alami.

Sehingga, makanan ini berpotensi untuk bantu memperbaiki suasana hati.

5. Baik untuk pencernaan

Jantung pisang baik untuk kesehatan pencernaan, karena makanan ini mengandung serat, baik yang larut maupun yang tidak.

Serat yang mudah larut, bisa membantu meredakan peyakit irritable bowel syndrome (IBS).

Sementara itu, serat yang tidak larut, bisa membantu mengatasi konstipasi kronis.

6. Baik untuk penderita diabetes

Manfaat jantung pisang yang satu ini bisa didapatkan dari pengolahan ekstraknya.

Mengonsumsi ekstrak jantung pisang secara rutin selama 30 hari dalam jumlah tertentu dipercaya bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Tidak hanya itu saja, ekstrak jantung pisang juga berpotensi meningkatkan kadar hemoglobin total dalam darah.

Sumber: