Hati-hati, Ini 4 Hal Penyebab Asam Urat Kambuh

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Asam urat salah satu penyakit yang membuat penderitanya menjadi tak nyaman dalam beraktivitas.

Untuk mencegah asam urat kambuh, kamu perlu memperhatikan asupan makanan. 

Selain itu, juga pola hidup yang dijalankan. Nah, berikut ini 4 hal yang harus dihindari supaya asam urat tak memburuk.

1. Kekurangan cairan atau dehidrasi

Kekurangan cairan atau dehidrasi adalah salah satu faktor penyebab kadar asam urat mudah melonjak tinggi.

BACA JUGA:Penderita Mag, Hindari 4 Makanan Ini, Bikin Asam Lambung Naik Drastis 

BACA JUGA:7 Bahaya Makan Santan Berlebihan, Ini Penyakit yang Mengintai

Pasalnya, asupan air yang cukup bisa membantu meningkatkan pembuangan asam urat berlebih.

Sebaliknya, kurang cairan bisa mengurangi pembuangan asam urat melalui urine.

Oleh karena itu, dehidrasi juga bisa menjadi salah satu penyebab kambuhnya asam urat bagi kamu yang sudah memiliki riwayat penyakit ini.

2. Jarang olahraga

Jarang olahraga adalah salah satu faktor penyebab asam urat muncul. 

BACA JUGA:Kepercayaan Pelatih, Elkan Baggot Bermain Cemilang 

BACA JUGA:Siaga 24 Jam, PLN Pastikan Pasokan Listrik Terbaik untuk Masyarakat Sambut Idul Fitri 1443 H

Sumber: