3 Makanan yang Bisa Dicoba untuk Atasi Gangguan Kecemasan

Flavonol ini sendiri baik untuk memperlancar peredaran darah ke otak, membantu orang lebih kalem saat dihadapkan pada situasi yang tertekan.

Yogurt

Menurut sebuah studi, minum yogurt dua kali setiap harinya, dapat meningkatkan kemampuan otak dalam mengontrol emosi, menurunkan kadar kecemasan pada mereka yang mengkonsumsinya.

Menurut sebuah studi, mereka yang mengalami gangguan kecemasan, punya risiko lebih tinggi meninggal dunia akibat kanker.

Konklusi ini diambil para ahli usai mempelajari analisa data, yang dilakukan atas 15 ribu warga Inggris dalam kurun 15 tahun.

BACA JUGA:Tok, Azyumardi Azra Pimpin Dewan Pers 

BACA JUGA:Siap-siap, Ada 2.300 Lowongan Magang di Kementerian BUMN

Menurut studi yang dilakukan para peneliti dari European College of Neuropsychopharmacology Congress ini, ditemukan fakta yang menarik.

Disebutkan bahwa pria dengan gangguan kecemasan, punya risiko dua kali lipat terkena kanker, yang berujung kematian.

Penyebabnya menurut ahli, adalah peningkataan hormon stres. Ketika hal itu terjadi, sulit bagi tubuh untuk memperbaiki DNA yang rusak, memberikan peluang bagi sel kanker untuk membentuk diri, sekaligus mempercepat pertumbuhan tumor dan mutasi kanker.

Ada pun jenis gangguan kecemasan yang dimaksud di sini, adalah yang disebut sebagai obsessive and uncontrollable worry (kecemasan obsesif dan tak terkontrol).(*)

Artikel ini telah tayang di fin.co.id, dengan judul Untuk Atasi Gangguan Kecemasan, Coba Makan Ini

Sumber: fin.co.id