Ingin Batu Ginjal Tidak Memburuk, Yuk Cek Saran Dokter Ini

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Anda sering merasa nyeri saat buang air kecil atau kencing dibarengi dengan darah.

Anda juga menyadari ada rasa sakit di bagian samping, atau belakang tubuh Anda. Pada beberapa kasus, hal ini umumnya dikaitkan dengan masalah batu ginjal

Batu ginjal sendiri sejenis kristal kecil terbuat dari mineral dan garam. Batu ginjal terbentuk dalam ginjal dan keluar melalui saluran air kencing Anda.

Gejala lain yang muncul akibat batu ginjal adalah seperti, rasa sakit pada perut, mual-mual dan demam.

BACA JUGA:Kacau, Harga Pinang di Bungo Turun, Pengepul Kesulitan Bayar Upah Karyawan

BACA JUGA:Harapan Rans Nusantara FC Kandaas, Berikut Tim yang Lolos Delapan Besar Piala Presiden 2022

Selain keluar lewat air kencing, pada kasus yang serius, batu ginjal hanya bisa dikelurkan dengan melibatkan operasi.

Menurut dr Arrum Putri Amalia, batu ginjal sangat berisiko terjadi pada mereka yang kerap mengalami dehidrasi, atau kekurangan cairan.

Memakan makanan tinggi kadar protein, gula dan garam, selain memiliki penyakit asam urat dan Riwayat batu ginjal dalam keluarga, adalah beberapa pencetusnya.

Sebab itu, penting bagi mereka yang punya masalah batu ginjal untuk memeriksakan kondisi mereka ke dokter, untuk mendapatkan penanganan terbaik.

BACA JUGA:Wakapolri Letakkan Batu Pertama Pembangunan Masjid Al Kostoeri di Riau

BACA JUGA:Korban Pernikahan Sesama Jenis di Jambi Datangi Polresta, Ada Kasus Baru?

Di luar itu, ada cara yang bisa tempuh untuk mencegah batu ginjal yang sudah terbentuk menjadi lebih buruk.

“Sementara ini untuk mencegah perburukan kondisi batu ginjal, anda perlu mengonsumsi air putih 2-3 liter per hari, mengurangi konsumsi makanan yang dapat menyebabkan peningkatan asam urat, menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal dengan berolahraga rutin”.

“(Selain itu hindari untuk) tidak mengonsumsi makanan tinggi kalsium berlebihan (keju, daging, susu sapi, yogurt, kacang, gandum), dan batasi asupan garam,” saran dr. Arrum Putri Amalia.

Sejak Usia Berapa Batu Ginjal Terbentuk

BACA JUGA:Tinjau Mall Pelayanan Publik Kota Jambi, Kapolda: Tempatnya Bersih

BACA JUGA:Wanita Arab Saudi Kini Bisa Pamer Rambut, Kebijakan Mohammed bin Salman?

Menurut data, batu ginjal biasanya muncul pada mereka yang berusia 30 -45 tahun, kasus batu ginjal ini banyak terjadi pada kaum pria.

batu ginjal yang tercipta dari kristal ini paling banyak ditemukan pada ginjal, namun juga bisa ditemukan pada urethra dan kandung kemih.

Menurut Medical News Today, batu ginjal juga dapat disebabkan oleh keberadaan penyakit lain, seperti darah tinggi, diabetes dan obesitas.

Karenanya, ahli menyarankan mereka yang cenderung punya potensi terkena batu ginjal, untuk banyak-banyak mengkonsumsi air putih dan menghindari makanan yang tinggi akan oxalate, seperti bayam, almond dan lainnya.

Berikut ini kiatnya agar terhindari dari batu ginjal:

1. Banyak minum air putih
2. Makan buah situs seperti lemon dan jeruk nipis
3. Batasi makanan dengan kadar oxalat tinggi seperti bayam, kentang goreng atau chips, kacang atau selai kacang.
4. Hindari mengkonsumsi vitamin C dengan dosis tinggi
5. Rutin minum susu segar
6. Kurangi makan yang asin-asin
7. Rutin makan alpukat, legume dan tahu.
8. Batasi makan daging sapi, ikan dan susu hasil ternak

 

artiketl ini sudah pernah tayang di jateng.disway.id, dengan judul: Ini Saran Dokter agar Batu Ginjal Tidak Memburuk

Sumber: https://jambiindependent.disway.id/