5 Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan Tubuh

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Jagung manis kaya akan thiamine dan vitamin B1.

Selain itu, Jagung manis juga meningkatkan kemampuan ingatan dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan ingatan.

Jagung manis juga efektif untuk mengurangi masalah pada pasien Alzheimer.

Selain itu, utrisi jagung adalah zat besi, antioksidan, vitamin C, protein, karbohidrat, vitamin B3 dan lainnya.

BACA JUGA:Berkonsep Trilogi, Lesti Kejora Merilis Lagu Baru

BACA JUGA:Tasyakuran Pengoperasian Pembangkit BOOT 2x50 Mw, PLN UPDK Jambi Berbagi Berkah Kebersamaan

Tentu saja jagung manis bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya? Simak nih.

1. Meningkatkan daya ingat
Salah satu manfaat jagung manis yang luar biasa adalah untuk membantu meningkatkan daya ingat.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jagung manis ternyata mengandung protein dan vitamin C. Vitamin C yang ada di dalamnya akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin C ini juga membantu mencegah demam, pilek, dan flu.

BACA JUGA:Di Daerah Ini, Penghasilan Keluarga Rp2,7 Juta per Bulan Masuk Kategori Miskin

BACA JUGA:Pihak Nindy Ayunda Datangi Sulaeman,Minta Cabut Laporan Terkait Kasus Penyekapan Supir

Protein yang ada dalam jagung manis baik untuk memberikan asupan energi pada tubuh.

3. Meningkatkan penglihatan
Hal lain yang mengagumkan di jagung manis, yakni kaya akan antioksidan yang membantu meningkatkan kemampuan pengelihatan.

Pigmen zeaxanthin yang ada dalam jagung manis akan melindungi mata dari penyakit seperti degenerasi makula.
Jagung manis juga kaya akan beta karoten dan folat yang mencegah penyakit lain yang berkaitan dengan kemampuan penglihatan.

4. Mencegah masalah jantung
Manfaat lain jagung manis adalah untuk menurunkan risiko terkena masalah jantung dan mencegah kerusakan pada jantung.

BACA JUGA:Banjir di Kerinci Surut, Aktivitas Warga Kembali Normal

BACA JUGA:Guru Besar UI Sebut Berkat Jokowi, Ukraina dan Rusia Berunding di Turki

Jagung manis kaya akan folat yang dikenal sebagai vitamin B9.

Vitamin ini membantu menurunkan asam amino yang ada dalam pembuluh darah tubuh.

Meningkatkan asam amino bisa menyebabkan masalah pada pembuluh darah yang kemudian menyebabkan masalah jantung.

5. Mencegah kanker paru-paru
Manfaat jagung manis ternyata bisa mencegah kanker paru-paru.

BACA JUGA:Datangi Dewan Pers, Kuasa Hukum Pihak Istri Irjen Pol Ferdy Sambo Minta Empati Media

BACA JUGA:Ini Makna Program Dumisake Gubernur Jambi Al Haris, Jangan Salah Paham Lagi

Terdapat zat kimia alami yang disebut cryptoxanthin dalam jagung manis yang jika diserap oleh tubuh akan berubah menjadi vitamin A.

Karena itu, zat ini membantu mencegah perkembangan kanker paru-paru, juga mencegah terbentuknya kanker jenis lain.(*)

Sumber: jpnn.com