Sederet Manfaat Berjemur di Pagi Hari, Diantaranya Mengurangi Risiko Depresi

Seperti yang sudah disinggung di awal, sinar matahari dapat membantu produksi vitamin D pada tubuh secara alami. Vitamin D berperan penting dalam penyerapan kalsium pada tubuh. 

Tentu saja dapat meningkatkan kekuatan tulang sehingga dapat mencegah osteoporosis dan radang sendi.

BACA JUGA:BNNP Jambi Raih Bronze Medal dan Best Custom Category di Bali Christmas Choral Competition

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh 

Selain mencegah gangguan pada tulang, Vitamin D dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh hingga membantu menurunkan risiko berbagai macam penyakit. 

Seperti penyakit jantung, sklerosi otot, flu, hingga penyakit autoimun bahkan bisa menurunkan risiko kanker.

BACA JUGA:Terungkap, Satu Keluarga Tewas di Kalideres Terindikasi Lakukan Ritual Tertentu

Sumber: