Ini Dia 8 Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan Tubuh

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Kesehatan tubuh kita sangat penting untuk dijaga. Salah satu adalah sinar matahari pagi.

Sinar matahari pagi ternyata bisa memberikan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Untuk diketahui, paparan sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi vitamin D dalam tubuh.

Vitamin D dari sinar matahari pagi ini berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, hingga meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penyakit. 

BACA JUGA:Bayar Tagihan Listrik PLN Rp 100 Ribu Dapat Official Merchandise Piala Dunia U-17, Ini Caranya

BACA JUGA:Program Makan Siang Gratis Prabowo-Gibran Munculkan Kesadaran Pentingnya Gizi Ibu Hamil dan Anak

Manfaat sinar matahari pagi ini pun bisa diperoleh dengan mudah, seperti misalnya rutin berjemur di depan teras rumah.

Namun sebenarnya, apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari berjemur di bawah sinar matahari pagi?

Mari simak penjelasan lengkap mengenai manfaat sinar matahari pagi dan pentingnya untuk tubuh melalui ulasan di bawah ini.

Manfaat Sinar Matahari Pagi bagi Kesehatan Tubuh

Sebelum memahami apa saja manfaat berjemur di pagi hari, penting untuk memperhatikan waktu dan durasi berjemur yang baik bagi kesehatan.

BACA JUGA:Harga Emas Antam Turun, Ini Daftar Harga Emas Per 1 Desember 2023

BACA JUGA:Gubernur Jambi Al Haris: Batanghari Alami Banyak Kemajuan

Sinar matahari pagi yang baik bagi kesehatan bisa diperoleh sebelum jam 10.00 pagi. 

Sumber: