5 Bahaya Kurang Minum Air Putih

Dehidrasi bisa mengakibatkan laju aktivitas enzim menurun dan membuat tingkat kelelahan meningkat.

Hal ini bisa membuat Anda merasa lelah serta tidak bisa beraktivitas dengan baik.

5. Tekanan Darah Tinggi atau Rendah

Anda bisa alami tekanan darah tinggi atau rendah jika kurang minum air putih.

Salah satu fungsi penting dari air putih adalah membantu tubuh untuk membuang zat beracun dari darah.

BACA JUGA:Terbang Tanpa Transit, Batik Air Hadir dengan Rute Internasional Terpanjang, Makin Keren Nih… 

BACA JUGA:Kecelakaan di Depan SPBU Rengas Bandung Muaro Jambi, 1 Pengendara Tewas Terlindas Truk, Begini Kronologinya

Sistem dalam tubuh membutuhkan asupan air agar mereka bisa bekerja dengan baik.

Hal ini dikarenakan darah di dalam tubuh tidak akan cukup untuk mengisi semua saraf, arteri, dan organ lainnya.

Adapun berikut manfaat air putih yang harus anda ketahui:

1. Menjaga kesehatan sendi dan otot

Konsumsi air putih secara rutin juga dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan sendi dan otot tubuh. Dengan demikian, otot tidak kaku dan tubuh pun tidak cepat lelah saat bergerak atau beraktivitas.

BACA JUGA:Suami Tampal Ban, Istri Tuang Pertalite ke Botol, Rumah dan Mobil Katana di Muaro Jambi Ludes Terbakar 

BACA JUGA:Begini Cara Cek Penerima Bansos PKH dari Pemerintah, Lengkap dengan Syaratnya

2. Menurunkan berat badan

Sumber: