Terlalu Banyak Konsumsi Garam Berbahaya? Ini 5 Efek Sampingnya

BACA JUGA:Tahun Depan Dijadwalkan Ibu Kota Indonesia Pindah ke IKN Kalimantan 

BACA JUGA:Tetap Divonis 9 Tahun, Kasasi Alex Noerdin Ditolak MA

Asupan garam yang berlebih bisa meningkatkan pembuangan protein dalam urine. 

Sebelum dikeluarkan melalui urine, ginjal akan menyaring protein berlebih dalam darah. Kondisi ini bisa memicu penurunan fungsi ginjal. 

5. Penurunan fungsi otak 

Studi yang diterbitkan The journal of nutrition, health & aging (2017) membeberkan, asupan garam berlebih pada lansia yang tidak rutin olahraga bisa memicu penurunan kemampuan berpikir.

Riset ini menduga salah satu penyebabnya adalah tidak berfungsinya sel endotel di dalam pembuluh darah otak. 

BACA JUGA:Dirut RSUD Mayjen H A Thalib Kota Sungai Penuh Bantah Rumahkan 12 Orang Dokter Spesialis 

BACA JUGA:Katalog Promo Alfamart 1 - 15 Februari 2023, Ada Diskon Coklat di Bulan Penuh Cinta

Selain itu, sel-sel endotel melapisi pembuluh darah dan bertanggung jawab untuk mengatur kontraksi pembuluh darah. Asupan garam yang tinggi bisa mengganggu fungsi dari sel-sel ini.

Itulah tadi lima efek samping konsumsi garam terlalu banyak, mengutip JPNN.com.

Lumayan juga ya efek sampingnya pada tubuh.

Ini bukan berarti kamu tidak boleh konsumsi garam. Hanya saja perlu dibatasi ya, agar tidak terlalu banyak.

BACA JUGA:Gelar Apel Keselamatan, Polres Tebo akan Tindak Tegas Angkutan Batu Bara Nopol Luar Jambi 

BACA JUGA:Zodiak Kamu Hari ini, Aries, Keberuntungan Akhirnya Berpihak Padamu

Sumber: jpnn.com