Tiga Jenis Makanan ini Wajib Ada Saat Sahur, Dianggap Mampu Penuhi Energi untuk Berpuasa

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Alangkah baiknya makanan tersebut dicoba jika ingin menjalani puasa dengan semangat.

Karena kurangnya energi bisa membuat tubuh mudah lelah dan tidak produktif, atau bahkan membuatmu sakit.

Berikut 3 makanan sehat untuk dikonsumsi sahat sahur, agar puasa semangat:

BACA JUGA:Doa yang Dianjurkan Rasulullah dan Tanda Alam Saat Lailatul Qadar Tiba

BACA JUGA:Hari ini, Bansos Pangan untuk 13 Juta KPM Mulai Didistribusikan PT Pos Indonesia

1. Kurma

Kurma memang dianjurkan untuk dikonsumsi saat bulan puasa, karena kurma kaya akan erat, dan mineral penting seperti potasium, magnesium, dan zat besi yang sangat baik.

Kurma juga mengandung gula sederhana yang memberikan energi cepat ke tubuh.

2. Ayam dan Ikan

Protein seperti daging ayam dan ikan juga mampu menyediakan energi berkelanjutan sepanjang hari selama berpuasa.

Jadi alangkah baiknya, banyak-banyak makan ayam dan ikan saat berpuasa ya.

3. Bayam

BACA JUGA:Hari Pertama Penukaran Uang Baru di Pasar Angso Duo, Mobil Kas Keliling Bank Indonesia Jambi Diserbu Warga

BACA JUGA:Diterjang Angin Puting Beliung, Puluhan Rumah di Bahar Grup Muaro Jambi Rusak Parah

Sumber: