Minuman ini Bisa Lunturkan Lemak dan Turunkan Stres, Cocok Dikonsumsi Sebelum Tidur

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Terkadang stress dan pola hidup tak sehat membuat berat badan naik dan sulit untuk tidur.

Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa melakukan beberapa cara.

Mulai dari rutin olahraga, melakukan diet, hingga mengonsumsi beberapa makanan dan minuman.

Tak banyak yang tahu bahwa Anda bisa mengonsumsi minuman tertentu sebelum tidur untuk membantu menurunkan berat badan.

Ada beberapa minuman dianggap ampuh melunturkan lemak di perut dan menurunkan kadar stres.

Berikut ini penjelasannya:

BACA JUGA:Jangan Heran Jika Makan Terus, Deretan Pemilik Zodiak ini Hobi Makan

BACA JUGA:Deretan Zodiak yang Sangat Sering Merasa Kesepian, Miliki Hati yang Sensitif

1. Teh kamomil

Teh kamomil mungkin sudah terkenal dengan khasiatnya untuk menurunkan kecemasan.

Selain itu, teh kamomil merupakan minuman yang bisa membantu seseorang untuk tidur nyenyak dan melancarkan pencernaan.

2. Susu

Kandungan kalsium dan tryptophan yang ada di dalam susu bisa membantu seseorang memejamkan mata dalam sekejap. Selain itu, kalsium yang tinggi dipercaya bisa membantu membakar lemak tubuh, terutama di area perut.

3. Kefir

Sumber: