Cek! Ini Resep 9 Sup Sehat yang Cocok Dimakan Saat Anda Sakit, Segar dan Menyehatkan

BACA JUGA:Tabel Pinjaman KUR BRI Hari Ini Kamis 28 September 2023, Cek Syarat Pinjaman Disini

Cara Memasak:

1. Masak mie beras sesuai petunjuk kemasan. Sisihkan.

2. Dalam panci besar, panaskan minyak zaitun dengan api sedang-tinggi. Tambahkan ubi jalar dan bawang, dan masak sampai lunak, sekitar 5-7 menit.

3. Tambahkan kaldu ayam, santan kelapa, pasta kari merah, dan saus ikan. Didihkan, kemudian kecilkan api dan masak hingga ubi jalar lunak, sekitar 8-10 menit.

4. Tambahkan daging ayam rebus dan jus jeruk nipis, lalu masak sampai terhangat.

5. Sajikan dengan daun basil sebagai hiasan.

Tips: Gantilah potongan daging ayam dengan potongan daging sapi jika Anda lebih suka sup yang mengandung daging sapi.

BACA JUGA:5 Shio Dapat Rezeki Melimpah, Keuangan Semakin Membaik dan Karir Melesat

BACA JUGA:6 Zodiak Perempuan yang Paling Hati-Hati dalam Memilih Pasangan Hidup

7. Sup Kembang Kol Panggang

Vitamin C mungkin tidak bisa menyembuhkan flu biasa, tetapi ini adalah nutrisi penting dalam gambaran besar kesehatan kekebalan tubuh, sesuai dengan penelitian tahun 2022.

Sementara buah jeruk biasanya mendapatkan perhatian atas kandungan vitamin C, kembang kol adalah sumber sayuran yang mengejutkan. Satu cangkir berisi 58% dari nilai harian yang direkomendasikan oleh USDA.

Bahan-Bahan:

- 1/4 sdt. bubuk pala

Sumber: