Jangan coba Makanan ini saat Terkena Diare agar Tidak Makin Parah

Kacang-kacangan dan polong-polongan

BACA JUGA:5 Shio yang Rezekinya Gak Pernah Seret, Selalu Berbagi

BACA JUGA:Lahan Gambut Rusak Butuh Waktu Lama untuk Perbaikan

Makanan yang bisa memicu gas sebaiknya dihindari. Selain membuat diare tak kunjung berhenti, perut pun makin tidak nyaman. Berikut beberapa makanan yang bisa memicu gas:

- Kacang-kacangan dan polong-polongan seperti kacang merah, kacang Arab. Keduanya tinggi serat dan gula kompleks yang sulit dicerna.

- Sayuran, brokoli, kubis, kembang kol dan Brussels sprout.

- Permen karet, mengunyah permen karet akan memasukkan lebih banyak udara ke perut.

- Minuman berkarbonasi.

Salad

Sayuran memang baik untuk kesehatan. Namun, semangkuk salad perlu ditunda sebab salah satu makanan yang tidak boleh dimakan saat diare. Serat tidak larut air pada salad bisa mengiritasi lapisan saluran pencernaan.

Akan tetapi sayuran yang sudah dimasak boleh dikonsumsi seperti wortel rebus.

Sumber: