6 Tips Mengawali Pagi Hari Agar Sehat dan Bugar Beraktivitas
Pagi Hari-Freepik/jambi-independent.co.id-Freepik.com
6. Batasi Paparan Gadget
Cobalah untuk tidak langsung meraih gadget begitu Anda bangun. Hindari terlalu banyak paparan cahaya biru dari layar gadget karena dapat memengaruhi pola tidur dan memicu stres.
Alihkan fokus Anda pada kegiatan-kegiatan yang lebih bermanfaat dan produktif di pagi hari.
Dengan mengikuti tips-tips sederhana ini, Anda dapat memastikan bahwa pagi hari Anda dimulai dengan cara yang sehat dan bugar, memberi Anda fondasi yang kuat untuk menghadapi aktivitas sehari-hari dengan semangat yang segar dan penuh energi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
