10 Cara Ampuh Mengatasi Anak Susah Makan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Anak-Anak seringkali memiliki preferensi makanan yang khas dan bisa menjadi susah makan.

Kondisi ini bisa timbul pada masa perkembangan usia 2 hingga 5 tahun. 

Nafsu makan merupakan salah satu indikator daya tarik seseorang untuk memenuhi kebutuhan makanan dengan baik.

Berikut beberapa tips yang dapat membantu mengatasi masalah anak yang susah makan:

BACA JUGA:Cocok untuk Diet, Berikut Cara Mengendalikan Nafsu Makan yang Efektif

BACA JUGA:Resep Nasi Goreng Abang-abang, Mudah dan Nikmat, Auto Nambah!

Rutinitas Makan: Tetapkan jadwal makan yang teratur. Anak cenderung lebih baik saat mereka tahu kapan waktunya makan.

Pilih Makanan yang Sehat: Berikan makanan sehat yang bergizi, termasuk sayuran, buah-buahan, protein, karbohidrat, dan lemak sehat. Banyak pilihan makanan sehat yang dapat disesuaikan dengan selera anak.

Libatkan Anak dalam Persiapan Makanan: Biarkan anak terlibat dalam memasak atau mempersiapkan makanan. Anak-anak lebih mungkin mencoba makanan yang mereka bantu siapkan.

Jangan Paksa Anak: Memaksa anak untuk makan bisa membuatnya semakin menolak makan. Berikan pilihan makanan sehat, tetapi biarkan mereka mengontrol sebagian besar proses makan.

BACA JUGA:4 Zodiak Perempuan yang Paling Feminim dan Suka Meromantisisasi Hidup

BACA JUGA:10 Cara Merawat Kucing yang Baik untuk Pemula di Rumah

Sajikan Makanan dalam Berbagai Cara: Mungkin anak tidak suka makanan dalam bentuk tertentu. Cobalah memasak makanan dengan cara yang berbeda, seperti dipanggang, direbus, atau dikukus.

Hindari Camilan yang Memicu Nafsu Makan: Hindari makanan camilan yang bisa mengurangi nafsu makan untuk makanan utama.

Sumber: