Jangan Malas Menjemur Mata di Pagi Hari, ini Manfaatnya

BACA JUGA:Kasus Dugaan Korupsi PDAM Tirta Pengabuan di Tanjab Barat, Kejari Periksa Mantan Dirut

BACA JUGA:Dukung Pasangan Prabowo-Gibran, PDIP Medan Pecat Menantu Presiden Jokowi, Bobby Nasution

Mengompres mata dengan air hangat bisa membantu mengurangi silinder pada mata. Cara mengurangi mata minus dan silinder ini sebaiknya dilakukan ketika sedang bersantai. Sesekali coba lepas kacamata untuk mengurangi ketergantungan kacamata.

 Lalu, mulailah kompres dengan air hangat. Mengompres mata dengan air hangat akan membantu otot mata lebih lentur, rileks, dan tidak tegang.

5. Hindari Kebiasaan Buruk

Kebiasaan buruk seperti membaca terlalu lama akan menambah silinder mata. Termasuk kebiasaan seperti sering menggunakan smartphone ataupun komputer. Sehingga Anda harus benar benar menjaga kesehatan mata dan membatasi penggunaan layar yang mengganggu kesehatan mata. Sehingga Anda harus benar benar menghindari kebiasaan buruk.

6. Menggunakan Lilin.

Cara mengurangi mata minus secara alami dengan lilin ini merupakan salah satu solusi yang paling banyak dipakai oleh kebanyakan orang. Sebagian besar berpendapat ini merupakan cara yang ampuh untuk menyembuhkan mata minus dengan cepat.

BACA JUGA:Hati-hati! Ini 5 Ciri Orang yang Sulit Menjaga dan Membangun Kepercayaan

BACA JUGA:Sidang Sengketa Partai PBB dan KPUD Muaro Jambi Terus Berlanjut

Cara mengurangi mata minus secara alami dengan lilin harus dilakukan dengan tepat agar hasilnya maksimal. Langkah yang harus dilakukan untuk cara mengurangi mata minus secara alami dengan lilin adalah dengan menatap lilin tersebut selama beberapa menit tanpa berkedip. Lakukan hal ini hingga air mata keluar. Lakukan hal ini secara rutin 

7. Fokuskan Penglihatan Menggunakan Telunjuk

Fokuskan penglihatan menggunakan telunjuk merupakan salah satu cara mengurangi mata minus secara alami. Kamu bisa melakukan latihan ini dalam posisi duduk yang nyaman, dan tempatkan telunjuk kamu 10 cm dari hidung.

 Fokuskan pandangan kamu ke arah telunjuk kemudian alihkan fokus kamu ke objek jauh yang berada di belakang telunjuk, kemudian kembalikan fokus kamu ke telunjuk. Lakukan ini dengan melirik namun tanpa menggeser kepala. Ulangi proses ini hingga 10 kali setiap hari.

Sumber: