Kebaikan Lain dari Kopi, Bisa Meningkatkan Daya Ingat

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Namun tahukan Kamu bahwa mengkonsumsi kopi ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan loh. Apalagi saat ini banyak sekali pencinta kopi yang sering mengkonsumsi kopi dengan berbagai varian.

Nah, jika Kamu menyukai kopi hitam, kamu akan senang mengetahui bahwa minuman ini menawarkan banyak manfaat, baik untuk tubuh dan pikiran Anda.

Kopi secara alami kaya akan vitamin B-2, B-3, magnesium, potasium, dan senyawa fenolik. Mikronutrien lain yang ditemukan dalam kopi hitam termasuk mangan, natrium, riboflavin, dan niasin.

Kandungan kafein pada kopi hitam membantu Anda lebih waspada dan meningkatkan kinerja. Oleh karena itu, disarankan mengonsumsinya sebelum melakukan rutinitas olahraga.

Terakhir, kopi secara alami kaya akan antioksidan seperti melanoidin. Berikut manfaat meminum kopi :

1. Meningkatkan Daya Ingat

Kopi hitam diyakini memiliki khasiat luar biasa yang membantu meningkatkan daya ingat Anda seiring waktu.

Ini juga membantu mencegah penyakit yang berhubungan dengan ingatan.

2. Pencegahan Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer terutama menyerang orang lanjut usia, biasanya mereka yang berusia di atas 65 tahun.

Salah satu manfaat kopi hitam bisa membantu menurunkan risiko penyakit Alzheimer.

BACA JUGA:Risiko Penyakit Jantung dan Hipertensi Bisa Disebabkan Karena hal ini

BACA JUGA:Program Makan Siang Gratis, Prabowo-Gibran Disebut Siapkan Generasi Masa Depan yang Unggul

3. Mengurangi Risiko Kanker

Sumber: