Jangan Salah, Ini Deretan Buah yang Sebaiknya Dikonsumsi Sebelum Makan Nasi

 

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Jangan sampai salah ya, ini deretan buah yang sebaiknya dikonsumsi sebelum makan nasi.

 

Apa saja deretan buah yang sebaiknya dikonsumsi sebelum makan nasi?

 

Apakah kamu sudah mengetahui sebelumnya?

 

Berikut adalah beberapa buah yang baik dikonsumsi sebelum makan nasi:

 

BACA JUGA:Kodim 0415/Jambi Lakukan Penanaman Pohon di Kota Jambi

BACA JUGA:Puluhan Warga SAD Geruduk Lapas Tebo, Minta Rekannya Pelaku Asusila Anak di Bawah Umur Dilepaskan

 

 1. Apel

 

Buah apel mengandung serat larut yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan pencernaan.

Konsumsi apel sebelum makan nasi dapat membantu mengurangi nafsu makan berlebihan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

 

 2. Jeruk

 

Jeruk kaya akan vitamin C dan serat. Mengonsumsi jeruk sebelum makan nasi bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi dari nasi.

 

 3. Kiwi

 

Buah kiwi kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan. Konsumsi kiwi sebelum makan nasi dapat membantu pencernaan dan memberikan tambahan nutrisi yang baik.

 

 BACA JUGA:Jangan Lewatkan Super Grasstrack Predator Cup 2023, Catat Jadwalnya

BACA JUGA:Kementerian BUMN Angkat Jajaran Direksi PalmCo, Ini Nama-namanya

 

 4. Buah Beri (Strawberi, Blueberi)

 

Buah beri kaya akan antioksidan dan serat. Mengonsumsi beri sebelum makan nasi dapat membantu meningkatkan metabolisme dan memberikan sensasi kenyang.

Sumber: