Tips Menghindari Nyeri Kaki Saat Mengenakan Sepatu Hak Tinggi

BACA JUGA:Telkomsel Terus Akselerasikan Transformasi Digital UKM, Sebagai Komitmen Implementasi Prinsip ESG 

BACA JUGA:Telkomsel Terus Akselerasikan Transformasi Digital UKM, Sebagai Komitmen Implementasi Prinsip ESG

5. Gunakan Pelindung Kaki

Manfaatkan pelindung kaki berbahan gel atau sol yang dirancang khusus untuk sepatu hak tinggi.

Mereka memberikan dukungan tambahan, bantalan, dan mendistribusikan tekanan lebih merata pada kaki Anda.

6. Lakukan Peregangan

Lakukan peregangan pada kaki dan betis sebelum dan setelah mengenakan sepatu hak tinggi.

Hal ini membantu mengendurkan otot yang tegang dan mencegah kram atau ketegangan.

BACA JUGA:10 Jenis Sayuran yang Baik Dikonsumsi untuk Atasi Jerawat 

BACA JUGA:Honda Sport Motoshow 2023 Hadir Menjawab Impian Pecinta Kecepatan di Jambi

7. Pertahankan Postur Tubuh yang Baik

Jaga postur tubuh yang benar saat menggunakan sepatu hak tinggi untuk mendistribusikan berat badan secara merata.

Aktifkan otot inti Anda dan hindari membungkuk untuk mengurangi tekanan pada kaki.

8. Beristirahatlah

Jika memungkinkan, beristirahatlah dari penggunaan sepatu hak tinggi selama hari. Ini memungkinkan kaki Anda untuk istirahat dan pulih dari tekanan yang disebabkan oleh sepatu tersebut.

Sumber: