Tips Menjaga Kesehatan Mata Khususnya Pengguna Hp dan Komputer

BACA JUGA:Polisi Bongkar Judi Bola, Pengendali dari Filipina

BACA JUGA:Awal 2024, Harga Rumah KPR Bersubsidi Naik, Ini Sikap BTN

4. Gunakan fitur dark mode

Cara menjaga kesehatan mata dengan menggunakan fitur dark mode yang ada di ponsel Anda. Jika sudah diaktifkan, latar belakang di ponsel menjadi lebih gelap dan teks menjadi lebih terang. 

Mode ini akan terasa lebih nyaman bagi mata, terutama dalam ruang yang gelap. Meski demikian, dark mode bukan solusi bagi masalah keringnya atau lelahnya mata karena terlalu jarang berkedip.

5. Rutin memeriksakan mata

Setiap orang, mulai dari anak-anak hingga usia lanjut, dianjurkan untuk memeriksakan mata ke dokter spesialis mata setidaknya 2 tahun sekali. 

Orang dewasa yang sudah berumur lebih dari 40 tahun bahkan disarankan untuk memeriksakan mata setahun sekali. Ini berguna untuk mencegah penyakit mata yang berkaitan dengan bertambahnya usia, seperti degenerasi makula, glaukoma, dan katarak. 

Sedangkan anak-anak harus diperiksa, setidaknya dua tahun sekali, untuk mendeteksi masalah penglihatan yang mungkin dapat memengaruhi kemampuan belajarnya. Anak-anak tidak perlu harus sudah bisa membaca untuk melakukan pemeriksaan mata.hatan mata khususnya bagi pengguna Hp dan komputer

Sumber: