Deretan Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan, Diantaranya Baik untuk Tulang

BACA JUGA:Ini 6 Penyebab Darah Menggumpal Saat Menstruasi

BACA JUGA:DPRD Provinsi Jambi Dorong Pemprov Jambi Tinjau Ulang Bagi Hasil dengan WTC

 4. Mendukung Kesehatan Jantung

- Menurunkan Risiko Penyakit Jantung: Kandungan potasium dalam buah sukun membantu mengatur tekanan darah, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

 5. Menjaga Kesehatan Mata

- Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dalam buah sukun baik untuk kesehatan mata, membantu menjaga penglihatan dan melindungi mata dari gangguan seperti degenerasi makula.

 6. Membantu Menurunkan Berat Badan

- Menyokong Program Diet Sehat: Kandungan serat dalam buah sukun membantu meningkatkan rasa kenyang, mengontrol nafsu makan, dan mendukung penurunan berat badan.

 7. Mendukung Kesehatan Kulit

- Perawatan Kulit: Antioksidan dan vitamin C dalam buah sukun dapat membantu menjaga kekenyalan kulit, mengurangi kerusakan akibat paparan sinar matahari, dan mendukung regenerasi kulit.

BACA JUGA:Gak Asal Poles, Ini Tips Memilih Base Make Up yang Cocok Untuk Kulit Wajah Anda

BACA JUGA:Perkenalkan Pin Message, WhatsApp Tambah Fitur Baru, Ini Fungsinya

 8. Menjaga Kesehatan Tulang

- Kesehatan Tulang: Kandungan mineral seperti magnesium, fosfor, dan kalsium dalam buah sukun mendukung pertumbuhan tulang yang sehat dan memperkuat struktur tulang.

Buah sukun dapat dinikmati segar atau dimasak dalam berbagai hidangan, seperti direbus, digoreng, atau dipanggang.

Sumber: