8 Tips Ampuh Atasi Mabuk di Perjalanan, Perhatikan Makanan dan Minuman

BACA JUGA:8 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata

Istirahat dan Tidur Cukup:

Pastikan Anda cukup istirahat sebelum perjalanan. Kelelahan dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.

Gunakan Bantal atau Bantal Leher:

Bantal atau bantal leher dapat membantu memberikan dukungan tambahan dan mengurangi getaran selama perjalanan.

Terapkan Teknik Pernapasan:

Praktikkan teknik pernapasan dalam dan lambat untuk membantu meredakan gejala mabuk perjalanan.

Menggunakan Produk Mabuk Perjalanan:

Beberapa orang merasakan manfaat dari menggunakan produk khusus, seperti geleng-geleng, wristbands akupresur, atau obat-obatan khusus mabuk perjalanan. Sebelum mengonsumsi obat, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Jika Anda tetap mengalami masalah mabuk perjalanan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Mereka dapat memberikan saran atau obat-obatan yang sesuai dengan kondisi Anda.

Sumber: