Jaga Kesehatan, Jauhi 5 Kebiasaan Buruk Ini yang Bisa Memicu Penyakit Asam Urat

Jaga Kesehatan, Jauhi 5 Kebiasaan Buruk Ini yang Bisa Memicu Penyakit Asam Urat

Hindari kebiasaan yang bisa memicu asam urat -Foto : ilustrasi-Net

 Itulah sebabnya, menurunkan berat badan bisa membantu dalam meringankan rasa sakit tersebut. Tidak hanya dilakukan untuk turunkan asam urat, mengendalikan berat badan juga bisa berpengaruh untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

2. Mengonsumsi Banyak Minuman Manis, Soda, dan Alkohol

Kebiasaan buruk lainnya yang bisa menyebabkan peningkatan asam urat adalah konsumsi minuman manis dan soda. Hindari untuk meminum soda dan jus manis, terlebih yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi karena dapat berisiko pada asam urat. 

Keadaan serupa juga dapat dirasakan apabila mengonsumsi banyak alkohol. Minuman-minuman tersebut bisa menambah kalori hingga berpengaruh pada berat badan dan masalah metabolisme. Secara lebih lanjut, maka timbul.

BACA JUGA:Jalan Bangko-Kerinci Putus, Lalu Lintas Dialihkan Melalui Kabupaten Bungo Via Dharmasraya-Padang

BACA JUGA:Jalan Bangko-Kerinci Putus, Lalu Lintas Dialihkan Melalui Kabupaten Bungo Via Dharmasraya-Padang

3. Dehidrasi

Dehidrasi bisa memungkinkan munculnya segala masalah pada kesehatan tubuh. Cegah kondisi tersebut dengan cara meningkatkan asupan air sepanjang harinya. 

Meminum air dalam jumlah cukup bisa mempertahankan kesehatan ginjal dan membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh. Dehidrasi bisa dicegah dengan memenuhi kebutuhan asupan cairan sesuai dengan berat badan.

Didukung dari laman Kementerian Kesehatan, kebutuhan cairan ini dapat dipengaruhi faktor lain, seperti usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, faktor lingkungan, dan status gizi. Berdasarkan faktor tersebut, maka kebutuhan cairan setiap orang pun akan berbeda-beda. 

4. Menggunakan Sepatu yang Salah

Mengutip dari Everyday Health, penggunaan jenis sepatu yang salah bisa memicu kambuhnya nyeri asam urat. Hal ini rentan untuk terjadi pada area tubuh, seperti jari kaki.

BACA JUGA:Gubernur Jambi Resmi Hentikan Angkutan Batu Bara, Pengusaha Minta Tinjau Ulang

BACA JUGA:Deretan Buah yang Bisa Segarkan Mata, Ada Disekitar Kita

 Menggunakan sepatu yang menggesek jari kaki bisa menyebabkan munculnya serangan nyeri pada persendian. Oleh karena itu, hindari memakai sepatu yang terlalu ketat dan menggesek jari kaki, seperti hak tinggi. Perhatikan kembali bahwa ujung sepatu tidak terlalu sempit dan lancip supaya tidak membuat jari kaki terkena serangan yang menyakitkan. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: