Konsumsi 7 Makanan Ini, Gigi Bakal Putih Alami, Senyum Makin Indah

Pilihlah keju yang sudah tua, matang lunak, dan biru, serta hindari keju olahan (misalnya keju Amerika dan nacho).

3. Permen Karet Bebas Gula

Mengunyah permen karet bebas gula di antara waktu makan dan camilan merangsang produksi air liur dan membantu menetralkan serta membilas asam yang terbentuk di mulut saat makanan terurai.

Ini membantu melindungi gigi Anda, meningkatkan kesehatan mulut, dan menjaga kebersihan gigi.

4. Air.

Air liur, yang terdiri dari sekitar 99 persen air, merupakan bagian integral dari kesehatan gigi Anda.

Air menggantikan minuman manis yang merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.

BACA JUGA:Timsus Illegal Drilling Ditreskrimsus Polda Jambi Amankan 3 Penambang Minyak Ilegal

BACA JUGA:iPhone Turun Harga, Cek Disini Ada iPhone 11, iPhone 12, iPhone 13, iPhone 14, iPhone 15

Selain itu, air terdiri dari protein dan mineral (misalnya fluorida) yang melindungi email gigi dan mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

5. Soda Kue

Jika Anda kehabisan pasta gigi, alternatif yang baik adalah soda kue.

Karena alkalinitas dan sifat abrasifnya yang ringan, soda kue membantu menghilangkan plak dari permukaan gigi dan menghilangkan perubahan warna gigi.

Campurkan soda kue dan air untuk membuat pasta, lalu oleskan ke sikat gigi Anda, seperti yang kamu lakukan dengan pasta gigi, dan sikat selama dua menit.

 6. Stroberi.

Sumber: