Sering Gelisah? Awas, Bisa Jadi Tanda Alami Gangguan Kecemasan, Perhatikan Hal Ini

BACA JUGA:Hmm! Ini Lho 7 Zodiak Perempuan yang Mudah Insecure, Kamu Termasuk Gak Ladies?

3. Keringat Dingin

Keringat dingin juga bisa menjadi tanda kamu mengalami gangguan kecemasan. Biasanya jika kamu sudah merasa gelisah, ditambah dengan perasaan mual dan detak jantung yang cepat, tubuh akan mengeluarkan keringat. 

4. Merasa Gelisah

Ciri kamu mengalami gangguan kecemasan yang paling umum adalah mendapati perasaan tidak tenang, uring-uringan, dan gelisah. 

Jika kamu mengalami hal ini, kamu perlu menenangkan diri dan hindari berpikir berlebihan untuk meminimalisir perasaan gelisah tersebut.

5. Merasa Mual

Anda merasa sering mual dan ingin muntah. Ini diakibatkan karena  adanya Hormon serotonin. Ini yang akhirnya menyebabkan adanya peningkatan asam lambung yang menyebabkan rasa mual saat keadaan panik dan cemas. *

 

 

Sumber: