Tips Sederhana untuk Menghilangkan Stres
Stres--
Tidur yang Cukup:
Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup. Kurang tidur dapat membuat stres lebih buruk.
Berpikir Positif:
Cobalah untuk berpikir positif dan hindari perenungan berlebihan tentang hal-hal negatif. Latihan untuk mengubah cara Anda memandang situasi.
Hubungi Teman dan Keluarga:
Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai tentang apa yang sedang Anda rasakan. Terkadang, berbicara dengan orang lain dapat membantu Anda merasa lebih baik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
