Simak Nih Pilihan Buah untuk Sarapan yang Sehat dan Lezat, Nomor 4 Segar!

Campurkan beri-berian ke dalam oatmeal atau yogurt untuk menambahkan rasa manis dan menyehatkan.

3. Apel: Serat untuk Pencernaan

   Apel mengandung serat larut dan tidak larut, membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Potongan apel dapat ditambahkan ke dalam granola atau dimakan sebagai camilan sehat bersama dengan selai kacang.

4. Jeruk: Sumber Vitamin C

   Jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C, yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Minum segelas jus jeruk segar atau menambahkan potongan jeruk ke dalam salad buah dapat menjadi cara menyegarkan untuk memulai pagi.

BACA JUGA:6 Cara Rasulullah Menyambut Bulan Suci Ramadan, Yuk Amalkan

BACA JUGA:Harga Terbaru Samsung Galaxy M34 5G Periode Februari 2024, Cek Spesifikasi Lengkapnya Disini

5. Pepaya: Pencernaan yang Lebih Baik

   Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah protein dalam makanan, meningkatkan pencernaan.

Tambahkan potongan pepaya ke dalam smoothie atau sajikan sebagai hidangan buah utama.

6. Kiwi: Tinggi Vitamin K dan C

   Kiwi dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin K dan C. Potongan kiwi dapat menambahkan rasa manis dan keasaman yang unik ke dalam sarapan. Cocok juga untuk dijadikan toping pada yogurt atau sereal.

7. Alpukat: Sumber Lemak Sehat

Sumber: