Tips Mengolah Jahe Agar Punya Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh

Ini bisa menjadi dukungan untuk kesehatan otak secara keseluruhan.

BACA JUGA:Cara agar Make Up Tahan Lama dan Terlihat Natural

BACA JUGA:Makanan Jadi Sehat, Ini 3 Cara Memasak yang Direkomendasikan agar Gizi Makanan Tidak Hilang

 8. Mencegah dan Meredakan Flu dan Pilek:

Kandungan antiviral dan antibakteri dalam jahe dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan, serta meredakan gejala flu dan pilek.

 9. Mengurangi Risiko Diabetes:

Jahe dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah. Ini dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2.

 10. Efek Positif pada Berat Badan:

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi nafsu makan, sehingga dapat menjadi dukungan dalam program penurunan berat badan.

 Cara Menyajikan Jahe:

- Tambahkan jahe segar atau serbuk jahe ke dalam teh hangat.

- Campurkan jahe ke dalam smoothie atau jus buah.

- Gunakan jahe sebagai bumbu masakan, terutama pada hidangan sayuran, daging, atau sup.

BACA JUGA:Tips Berkebun di Halaman Rumah bagi Pemula

BACA JUGA:Zodiak Awet Muda karena Selalu Jalani Pola Hidup Sehat

Sumber: