Apa Pengaruh Pengaruh Konsumsi Natrium Terhadap Kesehatan Ginjal?

Penyakit ginjal kronis dapat berkembang secara perlahan dan tidak menunjukkan gejala pada tahap awal.

4. Pembentukan Batu Ginjal:

   Konsumsi natrium berlebihan dapat meningkatkan ekskresi kalsium dalam urine, yang meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.

Batu ginjal dapat menyebabkan rasa sakit hebat dan dapat menyebabkan kerusakan pada saluran kemih dan ginjal jika tidak diobati dengan tepat.

5. Pengelolaan Asupan Natrium:

   Untuk menjaga kesehatan ginjal, penting untuk mengelola asupan natrium Anda.

BACA JUGA:Kasad Dampingi Panglima TNI terima Kontingen Garuda XXIII-Q/Unifil Purna Tugas 

BACA JUGA:Gantikan Aspan, Gubernur Al Haris Serahkan 3 Nama Calon Pj Bupati Tebo ke Kemendagri, Ini Kriterianya

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi konsumsi natrium:

   - Batasi konsumsi makanan olahan dan makanan cepat saji yang tinggi natrium.

   - Baca label makanan dengan cermat dan pilih produk yang memiliki kandungan natrium rendah.

   - Hindari penggunaan garam meja berlebihan saat memasak atau makan.

BACA JUGA:Ini Tips Puasa Sehat Bagi Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Stabil 

BACA JUGA:Ini Rincian Lengkap Komponen THR dan Gaji ke-13 ASN, PNS, PPPK, TNI dan Polri Tahun 2024

   - Perbanyak konsumsi makanan segar, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak.

Sumber: