Konsumsi 7 Minuman Sehat Ini saat Sahur, Bikin Puasa Lancar

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Sahur adalah waktu yang sangat penting selama bulan Ramadan, yang memungkinkan Anda untuk mempersiapkan tubuh dengan nutrisi dan hidrasi yang cukup sebelum berpuasa sepanjang hari.

Konsumsi minuman yang tepat saat sahur dapat membantu menjaga energi dan kebugaran selama puasa.

Berikut adalah beberapa minuman sehat yang bisa Anda konsumsi saat sahur:

1. Air Putih

Air putih adalah minuman terbaik untuk memulai sahur.

BACA JUGA:Menang Mutlak di Pilpres, Vladimir Putin Kembali Jadi Presiden Rusia

BACA JUGA:Saat Menhan Prabowo Ngobrol dengan para Pekerja di IKN

Mengonsumsi segelas air putih membantu menghidrasi tubuh setelah berpuasa sepanjang malam dan mencegah dehidrasi selama puasa di siang hari.

Pastikan untuk minum setidaknya dua hingga tiga gelas air putih saat sahur.

2. Jus Buah Segar

Jus buah segar adalah sumber nutrisi yang kaya akan vitamin dan mineral.

Anda dapat membuat jus dari berbagai buah, seperti jeruk, apel, semangka, atau anggur.

BACA JUGA:Ini Penyebab Melonjaknya Harga Ayam Potong di Tanjab Timur

BACA JUGA:Untuk Investor Pemula, Bisa Belajar Investasi Lewat Reksa Dana

Sumber: