Kenapa Sering Mengantuk? Ini 8 Penyebabnya yang Perlu Diketahui

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Mengantuk adalah hal yang lumrah terjadi pada semua orang, terutama setelah melakukan aktivitas fisik yang melelahkan atau jika kurang tidur.

Namun, jika Anda merasa sering mengantuk tanpa alasan yang jelas atau meskipun sudah tidur cukup, hal tersebut bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. 

Berikut adalah beberapa kemungkinan penyakit yang mungkin menyertainya:

1. Apnea Tidur: Apnea tidur adalah gangguan tidur yang ditandai dengan henti napas secara sementara saat tidur.

BACA JUGA:10 Tips Mudik Aman bagi Ibu Hamil

BACA JUGA:Sangat Hati Hati, Ini 5 Zodiak Miliki Standar Tinggi dalam Memilih Pasangan

Hal ini dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan seseorang sering merasa mengantuk saat bangun tidur.

Gejala lainnya termasuk sering terbangun di malam hari dan merasa lelah meskipun sudah tidur cukup lama.

2. Narcolepsy: Narcolepsy adalah gangguan tidur yang menyebabkan seseorang merasa sangat mengantuk secara tiba-tiba dan tak terduga, bahkan saat sedang melakukan aktivitas sehari-hari.

Selain mengantuk berlebihan, narcolepsy juga dapat disertai dengan serangan tidur (sleep attacks), sleep paralysis, dan halusinasi saat tidur.

BACA JUGA:Buka Bersama Golkar Kota Jambi, Cek Endra Ajak Kader dan Warga Dukung Budi Setiawan Jadi Wali Kota Jambi

BACA JUGA:Keluarga Korban yang Diteriaki Maling oleh Warga di Muaro Jambi, Tunjukkan Bukti Sah Kepemilikan Mobil

3. Sleep Deprivation: Kekurangan tidur yang kronis dapat menyebabkan seseorang merasa sangat mengantuk di siang hari.

Hal ini bisa disebabkan oleh gaya hidup yang sibuk, gangguan tidur, atau kebiasaan buruk seperti begadang terlalu sering.

Sumber: