6 Manfaat Jika Kamu Mengurangi Konsumsi Gula, Bisa Bikin Awet Muda Juga Loh

BACA JUGA:Punya Kapasitas Baterai Besar, Ini Spesifikasi dan Harga Samsung Galaxy M34 5G April 2024

5. Bisa mengurangi perut buncit 
Menurunkan jumlah gula yang dikonsumsi dapat membantu mengurangi penumpukan lemak di perut dan mencapai bentuk perut yang lebih rata. 

Gula merupakan faktor utama dalam penumpukan lemak di perut.

Saat mengonsumsi gula, tubuh memecahnya menjadi glukosa.

Jika glukosa ini tidak digunakan sebagai sumber energi, maka akan disimpan sebagai lemak di sekitar perut.

BACA JUGA:Iran Tegaskan Krisis Berakhir Jika Israel Stop Operasi Militer di Palestina

BACA JUGA:Ibu Wajib Tahu, Apa Saja Sih Penyebab GTM pada Anak?

6. Lebih awet muda 
Gula dapat mengakibatkan kerusakan pada kolagen kulit, yang berperan dalam mempertahankan elastisitas dan kelembapan kulit.

Jika kolagen mengalami kerusakan, kulit bisa kehilangan elastisitas dan menjadi lebih rentan terhadap keriput serta tanda-tanda penuaan.

Selain itu, mengurangi konsumsi gula juga bisa membantu mengurangi risiko peradangan dalam tubuh yang dapat memicu jerawat dan masalah kulit lain.

Mengatur kadar gula darah dalam tubuh adalah hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan.

BACA JUGA:Anak Bosan Makan Nasi? Ini 18 Ide Pengganti Nasi

BACA JUGA:Para Tokoh di Muaro Jambi Dukung Bachyuni Nyalon Jadi Bupati karena Dinilai Peduli dan Merakyat

Oleh karena itu, bijaksana untuk mengontrol konsumsi gula dengan seimbang dan menjalani pemeriksaan kesehatan secara teratur oleh dokter spesialis. *

Sumber: