Manfaat Jus Wortel Nanas yang Jarang Diketahui, Apa Saja? Salah Satunya Bisa Meredakan Emosi

Antioksidan seperyi vitamin C dan vitamin E dapat melawan kerusakan sel akibat stres oksidatif dalam tubuh, sehingga dapat meningkatkan mood dan menurunkan risiko depresi.

Serat pada wortel juga membantu kadar gula darah tetap stabil. Karena fluktuasi gula darah yang besar dapat memengaruhi suasana hati dan energi.

BACA JUGA:Harga Sawit di Jambi Periode 3 Hingga 9 Mei 2024 Turun, Cek Harganya

BACA JUGA:Senangnya Warga, Saat HAR Penuhi Undangan Silaturahmi di Olak Kemang

Untuk nanas sendiri, juga dapat berkontribusi dalam meredakan emosi dengan meningkatkan mood baik. Vitamin C pada nanas dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Nanas juga mengandung zat triptofan, prekursor untuk produksi serotonin dalam tubuh. Karena serotonin adalah neurotransmitter yang terkait dengan regulasi pada mood dan suasana hati yang baik.

Selain itu kandungan enzim bromelain pada nanas  memiliki sifat antiinflamasi  serta dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Sehingga memberikan perasaan kesejahteraan secara keseluruhan.

Wortel dan nanas selain bermanfaat untuk menurunkan emosi, menjadikan mood yang baik juga memiliki manfaat lain.

BACA JUGA:Daftar Harga HP Xiaomi Redmi Terbaru Mei 2024, Mulai dari Rp 1 Jutaan

BACA JUGA:HP Infinix Note 40 Pro+ 5G Siap Bersaing di Indonesia, RAM 12 GB

Seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyehatkan Kulit, menyehatkan mata, menyehatkan kolestrol, dan sistem pencernaan.

Sejatinya wortel dan nanas tidak sepenuhnya dapat meredakan emosi begitu saja ketika memakannya.

Kamu juga perlu melakukan pola hidup sehat seperti olahan teratur, makan-makanan sehat, istirahat yang cukup dan dukungan sosial, untuk mengelola emosi yang lebih efektif.

Kalau lagi emosi biar adem boleh banget ni dicoba konsumsi wortel dan nanasi, emosi jadi reda dan manfaatnya banyak banget loh.

BACA JUGA:Spesifikasi dan Harga HP Oppo Reno6 Pro 5G, Kini Harganya Semakin Turun

Sumber: