Ternyata Bukan Hanya Air Putih, Minuman Ini Dapat Bikin Ginjal Sehat, Lho!

3. Air lemon 

Minum campuran air hangat dengan perasan lemon saat memulai hari membantu membersihkan racun dari ginjal serta menyegarkan dan menghidrasi tubuh. Air lemon juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan ginjal.

Kandungan asam sitrat dalam lemon memiliki sifat alkalis yang membantu melindungi ginjal dari kerusakan yang disebabkan oleh asam.

4. Jus Apel 

Minuman segar ini dapat memperbaiki kesehatan ginjal karena jus apel mengandung potasium yang penting bagi kesehatan ginjal.

Minuman yang tinggi kandungan potasiumnya juga berguna untuk mengendalikan tekanan darah serta menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

BACA JUGA:Spesifikasi dan Harga HP Realme 7 Pro di Bulan Mei 2024, Kini Terus Turun Harga

BACA JUGA:Spesifikasi dan Harga HP Realme C30s Terbaru di Bulan Mei 2024, RAM 4GB

5. Teh Hijau 

Orang-orang yang suka minum teh harus memikirkan untuk mengganti minuman mereka dengan teh hijau. Teh hijau memiliki tingkat polifenol yang tinggi dan kafein yang rendah, yang bisa membantu mencegah perkembangan penyakit ginjal.

Minuman ini memiliki kadar oksalat yang lebih rendah dan lebih tinggi kandungan EGCG-nya dibandingkan minuman lain, yang membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Selain itu, teh ini mengandung antioksidan yang dapat melindungi ginjal dari stres oksidatif. 

Jika kamu rutin minum teh hijau, itu dapat secara alami menjaga kesehatan ginjal karena teh hijau membantu ginjal dalam menyaring limbah dengan baik.

BACA JUGA:Cek Disini Tabel Angsuran KUR BRI Rp 25 Juta, Bisa Tanpa Anggunan

BACA JUGA:Catat! Ini Jadwal Tanding Timnas Indonesia Vs Irak di Piala Asia U-23 2024 Nanti Malam

Sumber: