Hindari Makan dan Minum Ini Saat Perut Kamu Kosong!

Banyak orang pasti sudah sangat familiar dengan menikmati secangkir kopi di pagi hari. Kopi memang bisa membantu mengurangi rasa mengantuk.

Tetapi meminum kopi saat perut kosong bukanlah pilihan yang baik. Karena kafein dalam kopi bisa merangsang produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan mulas pada perut. 

Kafein juga terdapat dalam berbagai minuman lainnya, seperti cokelat dan minuman energi.

Minum kopi saat perut kosong dapat menyebabkan iritasi pada lapisan lambung karena meningkatkan produksi asam lambung.

BACA JUGA:HAR Ditemani Tim Pemenangan Kembalikan Formulir Penjaringan Bakal Calon Wali Kota ke DPD Partai NasDem

BACA JUGA:Daftar Harga Oppo di Bulan Mei 2024, Ada Oppo A78, Oppo A58 dan Oppo A98

Kondisi ini akan meningkatkan kemungkinan kamu  mengalami penyakit GERD.

3. Produk fermentasi susu 

Mengonsumsi yogurt saat perut kosong membuat bakteri asam laktat di dalamnya menjadi tidak efektif karena asam lambung yang tinggi merusaknya.

Selain itu, tingginya kadar asam juga membuat lambung menghasilkan lebih banyak asam klorida, yang membuat keasaman semakin buruk.

4. Minuman dingin dan bersoda 

Minum minuman dingin saat perut kosong dapat menyebabkan kerusakan pada selaput lendir dan menghambat pencernaan sepanjang hari.

BACA JUGA:Mau Pinjam KUR BRI 2024? Pastikan 7 Syarat Ini Terpenuhi Agar Langsung Cair

BACA JUGA:Cek Disini Pinjaman Rp 30 Juta di KUR BRI Cicilan Hanya Rp 500 RIbuan 

Sebaliknya, minum yang hangat bisa melancarkan sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.

Sumber: