Catat ini, 5 Manfaat Lari Pagi, Bisa Perbaiki Kualitas Tidur

BACA JUGA:Pemkab Tebo Dukung Program KRIS Pada Pasien Kelas BPJS

Sekarang, lari pagi telah menjadi rutinitas yang digemari oleh banyak orang di seluruh dunia.

Tidak hanya oleh atlet dan mereka yang ingin menjaga kondisi fisik, tetapi juga oleh orang-orang yang ingin mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan kualitas hidup mereka. 

Banyak kota di dunia telah menyediakan jalur lari yang aman dan nyaman untuk digunakan oleh masyarakat, seperti taman atau jalur pejalan kaki, untuk memfasilitasi lari pagi 

Sumber: