7 Bahaya Santan Apabila Dikonsumsi Secara Berlebihan

6. Meningkatkan risiko penyakit jantung 

Makanan bersantan dalam jumlah yang wajar dapat membantu menjaga tingkat kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh.

Tetapi, mengonsumsi terlalu banyak santan dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam darah, yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. 

Hal ini disebabkan oleh pengolahan santan pada suhu tinggi yang berulang, menyebabkan lemak jahat menumpuk di dalamnya, yang dapat menyebabkan gangguan pada jantung.

Oleh karena itu, disarankan membatasi asupan santan agar tidak berlebihan.

BACA JUGA:Selain Bisa Mencegah Kanker, ini 5 Manfaat Buah Pir

BACA JUGA:5 Zodiak ini Diramalkan akan Temukan Kesulitan Keuangan

7. Meningkatnya kolesterol 

Santan kelapa mengandung banyak lemak jenuh, yang bisa menjadi masalah jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. 

Lemak ini dipercaya dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Hal ini terjadi karena lemak jenuh menumpuk dalam tubuh. Oleh karena itu, disarankan untuk tidak banyak mengonsumsi makanan bersantan dan menghindari memanaskan makanan bersantan berulang kali.

Itulah beberapa efek samping mengonsumsi santan secara berlebihan. 

BACA JUGA:5 Buah yang Bisa Bikin Kulit Cerah dan Glowing Secara Alami

BACA JUGA:Samsung Galaxy M54 5G Masih Rekomended di Tahun 2024, Harganya Kini Makin Turun

Daripada berlebihan mengonsumsi santan, lebih baik memilih menu makanan sehat yang mengandung gizi seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sumber: