Kebaikan Buah Semangka untuk Tubuh, Bisa Menyegarkan Kulit

Vitamin A membantu mempertahankan integritas dan kelembapan kulit, sementara vitamin C membantu produksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit yang baik.

Selain itu, vitamin A juga penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah semangka adalah buah rendah kalori dan rendah lemak, yang menjadikannya camilan yang baik untuk mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan. 

Karena sebagian besar terdiri dari air, semangka memberikan rasa kenyang dengan kalori yang rendah.

Selain itu, semangka juga mengandung serat yang membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengurangi keinginan makan yang berlebihan.

Nah, demikian lah 7 manfaat buah semangka yang wajib kalian tahu. Semoga bermanfaat. 

Sumber: