Tips Ampuh Merawat Gigi Agar Tetap Sehat dan Kuat

3. Kumur dengan Obat Kumur

Penggunaan obat kumur antiseptik dapat membantu membersihkan area mulut yang sulit dijangkau oleh sikat gigi dan benang gigi.

Obat kumur juga dapat membantu mengurangi plak, melawan bakteri, serta menjaga kesegaran napas. Pilih obat kumur yang mengandung fluoride untuk perlindungan ekstra terhadap kerusakan gigi.

4. Batasi Konsumsi Makanan Manis dan Asam

Konsumsi makanan manis dan asam secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan gigi karena gula dan asam dapat melemahkan enamel gigi.

Makanan dan minuman seperti permen, soda, dan jus buah asam dapat memicu terbentuknya plak yang dapat menyebabkan gigi berlubang.

BACA JUGA:Cafe Literasi SKK Migas-PetroChina Terus Berinovasi, Gelar Kegiatan Kelas Menulis

BACA JUGA:Basket Putri SMKN 2 Kota Jambi Bantai SMK Unggul Sakti 38-4

Sebagai gantinya, perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan kalsium seperti susu, keju, dan sayuran hijau untuk menjaga kekuatan gigi.

5. Rutin Periksa ke Dokter Gigi

Pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap enam bulan sekali sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi. Dengan pemeriksaan rutin, dokter dapat mendeteksi masalah gigi sejak dini dan memberikan perawatan yang diperlukan.

Dokter juga dapat melakukan pembersihan plak dan tartar yang tidak bisa dibersihkan hanya dengan menyikat gigi biasa.

6. Hindari Kebiasaan Buruk

Beberapa kebiasaan buruk seperti merokok, mengunyah es, atau menggigit benda keras dapat merusak gigi. Merokok dapat menyebabkan perubahan warna pada gigi dan meningkatkan risiko penyakit gusi.

BACA JUGA:Titan Teras Pulangkan SMAN 2 A Kota Jambi pada Gubernur Cup Jambi 2024

Sumber: