Manfaat Pepaya untuk Kesehatan: Buah Sejuta Khasiat

BACA JUGA:Gagas Tebo Bike Festival, Calon Bupati Agus-Nazar Berharap jadi Ajang Tahunan

Selain itu, pepaya juga mengandung serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Kalium yang terdapat dalam pepaya juga berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah hipertensi.

7. Mengurangi Peradangan

Pepaya memiliki sifat anti-inflamasi alami yang berasal dari enzim papain dan chymopapain. Kedua enzim ini membantu mengurangi peradangan pada tubuh, baik akibat cedera fisik maupun penyakit kronis seperti arthritis.

Pepaya juga mengandung flavonoid dan beta-karoten, yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari peradangan lebih lanjut.

BACA JUGA:KPU Resmi Tetapkan Empat Pasangan Calon Bupati dan Wakil Bupati yang Bersaing di Pilkada Muaro Jambi

BACA JUGA:KPU Resmi Tetapkan Jumiwan Aguza - Maidani Sebagai Calon Bupati dan Wakil Bupati Bungo

Pepaya bukan hanya buah yang lezat, tetapi juga buah yang penuh manfaat bagi kesehatan. Mulai dari meningkatkan pencernaan, menjaga kesehatan kulit dan mata, hingga melindungi jantung, pepaya layak dimasukkan dalam diet harian Anda.

Mengonsumsi pepaya secara teratur tidak hanya dapat mencegah berbagai penyakit, tetapi juga memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat dan berenergi.

Sumber: