Resep Salad Sederhana dengan Bahan Seadanya di Rumah

Mulailah dengan menyiapkan dasar salad, seperti daun selada atau sayuran hijau yang kamu miliki. Cuci bersih sayuran dan tiriskan airnya.

• Tambahkan bahan protein

Pilih sumber protein yang ada, seperti telur rebus yang dipotong-potong atau tahu panggang. Protein penting untuk menjaga kenyang lebih lama dan menambah tekstur pada salad.

BACA JUGA:Madrid Menang Dengan Skor 5-2 Melawan Dortmund Berkat Hat-trick Vini Jr

BACA JUGA:Sering Batuk Berdahak? Begini Cara Mengatasinya

• Masukkan buah dan karbohidrat

Potong tomat ceri, apel, atau buah lain yang ada di rumah. Jika ada kentang rebus atau jagung manis, campurkan untuk menambah kelezatan serta memberi rasa kenyang.

• Tambahkan dressing sederhana

Untuk dressing, kamu bisa membuat campuran minyak zaitun dan perasan lemon yang sederhana. Tambahkan sedikit garam, merica, dan madu atau mustard untuk memberikan rasa manis-gurih.

• Tambahkan topping

Jika ada keju, parut sedikit ke atas salad atau tambahkan kacang-kacangan yang sudah dipanggang. Ini akan memberi salad tekstur renyah.

Tips untuk Variasi Salad:

- Jika tidak ada buah segar, kamu bisa menggunakan buah kering seperti kismis atau aprikot sebagai pemanis alami.

- Untuk versi salad yang lebih mengenyangkan, tambahkan karbohidrat seperti roti panggang yang dipotong kecil-kecil (croutons) atau nasi merah.

- Dressing juga bisa dimodifikasi dengan yogurt, mayones, atau saus asam manis tergantung selera.

Sumber: