Sering Sakit Gigi Malam Hari? Ini Penyebab Dan Cara Menghilangkan Rasa Sakit

1. Hindari Makanan Tertentu Sebelum Tidur: Cobalah untuk membatasi konsumsi makanan yang asam, manis, atau dingin di malam hari. Makanan dingin dapat meningkatkan sensitivitas gigi, sedangkan makanan asam atau manis dapat memicu pertumbuhan bakteri penyebab penumpukan plak. Dengan menghindari jenis makanan ini, Anda dapat membantu mengurangi kemungkinan sakit gigi di malam hari.

2. Berkumur dengan Obat Kumur Setelah Menggosok Gigi: Jadikan obat kumur sebagai langkah tambahan untuk menjaga kebersihan gigi. Setelah menggosok gigi di malam hari, berkumurlah dengan obat kumur untuk menghilangkan bakteri dan partikel makanan yang dapat menyebabkan gigi berlubang. Obat kumur berfluorida juga bermanfaat dalam memperkuat enamel gigi, terutama di area sulit dijangkau.

3. Pertimbangkan Mengonsumsi Ibuprofen untuk Mengurangi Nyeri: Ibuprofen adalah obat pereda nyeri yang dijual bebas dan termasuk dalam golongan NSAID, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Jika digunakan sesuai petunjuk, obat ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang sering menyertai sakit gigi di malam hari.

4. Gunakan Kompres Dingin pada Rahang: Salah satu cara paling sederhana untuk meredakan sakit gigi adalah dengan menggunakan kompres dingin. Suhu dingin dari kompres dapat mengurangi pembengkakan dan memberikan pereda rasa sakit sementara, hingga Anda dapat mendapatkan perawatan dari dokter gigi.

BACA JUGA:Mulai 1 Januari 2025, Pemerintah Tetapkan PPN 12 Persen Mulai Berlaku, Ini Daftar Barang Pokok yang Tidak Kena

BACA JUGA:Manfaat Jam Tidur Teratur untuk Kesehatan Menurut Penelitian

5. Jaga Agar Kepala Anda Tetap Tinggi: Menjaga posisi kepala lebih tinggi saat tidur dapat membantu aliran darah ke rongga mulut. Jika Anda mengalami sakit gigi di malam hari, usahakan untuk tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi. Hal ini dapat mengurangi tekanan pada area gigi yang sakit dan membantu Anda merasa lebih nyaman.

Sumber: