7 Tips Mencegah Penyakit Saat Menyambut Malam Tahun Baru 2025

BACA JUGA:Melalui Program PPM, SKK Migas PetroChina Gelar Campaign Cegah Stunting dan Perancangan Inovasi

2. Tetap Terhidrasi  

Kegiatan sepanjang malam sering kali membuat orang lupa untuk minum cukup air.

Dehidrasi dapat menurunkan daya tahan tubuh dan membuat Anda lebih mudah lelah.  

Tips:

- Pastikan Anda minum air putih secara rutin, terutama jika berada di luar ruangan atau banyak bergerak.  

- Batasi konsumsi minuman berkafein atau beralkohol, karena dapat menyebabkan dehidrasi.  

BACA JUGA:Aktif Bantu Penurunan Angka Stunting di Tanjab Barat, Bupati H. Anwar Sadat; Terimakasih SKK Migas PetroChina

BACA JUGA:Berkas Lengkap, Penyidik Polda Jambi Limpahkan 6 Tersangka Kasus Elnusa, Penyalahgunaan BBM Bersubsidi

3. Istirahat yang Cukup

Kurang tidur karena mempersiapkan perayaan atau begadang hingga larut malam dapat melemahkan sistem imun tubuh.

Tubuh membutuhkan waktu istirahat untuk meregenerasi energi dan melawan penyakit.  

Tips:

- Sebisa mungkin, tidurlah cukup sebelum malam perayaan agar tubuh tetap fit.  

- Setelah malam tahun baru, prioritaskan waktu untuk beristirahat.  

Sumber: